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躺赢?在时间管理方面,我只服学霸!
信息来源:本站信息 发布时间:2020-9-6 浏览次数:213


作为即将步入大学的你

是否还记得备战时秉灯夜读,笔耕不辍的日夜

是否还记得那做不完的试卷与无以言表的压力


作为已经步入高二的你

是否满怀期待,憧憬大学的美好时光

是否每天沉浸在唐诗宋词、押题范文的气氛中


有人说

高考是一次不看脸的竞争

公平到你除了努力拼搏在无路可循!


        据调查显示,中国大部分高中生晚上学习时间都超过12:30,但还是有学生觉得自己的时间不够用,心里总是有疑问,觉得为什么学霸的时间总是比他们多?为什么学霸可以轻轻松松一天内完成很多事情?


      小编记得曾经有一句话:时间,是世界上最公平的东西,不管对任何人,一天就是24小时。




        其实,学霸之所以被称之为学霸,是因为他们找到了适合自己的学习方法,懂得如何合理的规划和安排时间,并通过长期的坚持,日积月累形成完整的学习体系。

        给大家看几个时间表的安排:



       去年,清华大学学霸们的时间安排表刷屏上了热搜!可以看出,越是优秀的人,越注重时间管理。




这是浙江大学竺可桢学院的学生胡一捷同学的时间安排表这份密密麻麻的学习生活作息表从每天早上的六点开始,到晚上十二点半结束。每个时间段的学习内容都精确到了几点几分,可以说是争分夺秒。


时间并不重要,重要的是效率。

作为学习来说,效率就是核心的武器。高考拼就是谁能在有限的时间里得到最高的学习效率。这就是今天小编要给大家介绍的“721法则”。

10%的时间学习知识和信息,70%的时间用来练习和践行,还有20%的时间与人沟通和讨论。这个原则叫作“721法则”。

根据“721法则”——1分时间学理论,2分时间交流观点,7分时间来实践的模式,在平时的学习中,同学们要注意以下几点

每天除了完成老师当日布置的学习任务外,可以花一些时间对自己的一天进行总结,并做明天的计划,增强第二天的学习目标性。

除了学习以外,也不要忘了自我放松。花一点时间在运动上,或培养一些适当的兴趣爱好。

也可以花一点时间在培养学习的综合能力上,比如进行学习方法上的思考,课外阅读,甚至兴趣培养等等

当然,也要学以致用,只学不练到应用中容易束手无策。常常产生一种“我明明已经很努力了”,都是怀才不遇的错觉。


学霸都在用的时间管理技巧

一、将可计划时间分类

根据可用时间的长短,我们可以将可计划的时间分类。(不可计划的时间,指上课、睡觉、吃饭等等必须占用的时间。)

1. 长时间+有精力=黄金时间

在比较长的时间里拥有比较充足的精力,这种时间段就是“黄金时间”,黄金时间不可浪费,这个时间段是高效学习的重要时机,非常适合进行重要的学习任务,包括对知识的吸收、难题的研究、系统的训练等等。

2. 短时间+有精力=积累时间

这个时间段虽然精力充沛,但时间比较短,因此可以安排来进行背单词、背诵语文篇目、“过一遍”知识点、整理笔记等等需要长期巩固,消耗碎片化时间的事。

3. 长时间+没精力=机械时间

这样的时间虽然长,但是由于精神疲惫,学习效率低下,内容无法有效吸收。因此适合进行机械的工作。比如抄写概念/知识点/单词,练外语听说(锻炼语感)、做阶段性总结和计划等等。

4. 短时间+没精力=休整时间

既没精力也没时间,做任何事都没有效率,所以应该作为一个休整时间,进行总结和反思,或者适当地娱乐和休息,这样能给接下来的学习储备精力。


二、将所做事情分类

对于高中备考学生来说,需要巩固和复习的知识太多,时间永远不够用,并非一朝一夕能够完成的,所有一定要将事情分清轻重缓急进行安排。

1.时间紧迫+重要=立马要做

比如应对下节课的测验、次日的学科考试等,这就需要当下立刻着手做考试准备。

2.时间紧迫+不重要=考虑去做

时间紧迫,但相对来说并不那么重要的事情,就要根据事情本身的重要性和时间期限考虑是否纳入计划。比如同学朋友的临时电话、学校的活动通知等等。

3. 时间不紧迫+重要=计划去做

有些学习需要长时间的积累。虽然在短期看到不成效,但是是不可或缺的备考部分,比如背单词、练习口语、背诵知识点、知识归纳和整理等等。

4. 时间不紧迫+不重要=暂时搁置

这一类事情在现阶段来说,既不紧急也不重要,比如打游戏升级、旅行等等完全可以暂时搁置,将时间腾出来放在备考上,等到高考结束后再去进行。


大家可以根据个人学习时间、学习效率、作息环境、学习能力等各方面自我规划和制定属于自己的学习计划。


 

日常学习时间安排表

学习中合理安排时间和高效利用时间是非常重要的,下面的建议和日常学习时间安排表,可以给大家做一个作为借鉴:

1. 每天有效学习时间最少保持在5~6小时。

2. 学习时间最好固定在:上午8:30-11:30;下午14:30-17:30;晚上19:30-23:00。既不要睡懒觉,也不要开夜车。

3. 根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。合理利用时间,统筹规划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

4. 晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在错题本里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

5. 每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行,避免偏科现象。

6. 不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。

7. 有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,寻找老师为你解答吧!

8. 每天适当锻炼身体,既能增强免疫力,也可以使大脑休息。


时间管理的小技巧

1.学会利用碎片化的时间

碎片化时间并不是让大家无时无刻都在学习,而是将无效时间有效利用起来。比如乘车、等车的时间就可以利用起来,听点英语听力。将学习变成一种习惯,学会分析和思考,而不只是死记硬背。

2.学会列清单

列学习清单是一个非常好的巩固知识方法,可以反复整理和思考所学的内容,加深记忆点,从而养成良好的学习习惯。


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